[스포츠 클라이밍] 암벽등반 기술의 기본원리 #3 손쓰기
손쓰기 (Hand Hold의 사용) (1) 그립 홀드 (grip hold) - 오픈 그립 (open grip) : 비교적 큰 홀드나 둥근 홀드에 사용하는 방법으로 홀드의 자연적인 굴곡에 손가락을 감싸서 잡아 당긴다. - 클링 그립 (cling grip) : 손가락 끝이 조금 걸리는 미세한 엣지나 홀드의 끝이 각진 경우에 사용하는 기술로써 손가락의 둘째 마디를 뽀족하게 세워 홀드를 누르듯 메달린다. - 버티컬 그립 (vertical grip) : 손가락의 첫째마디와 둘째마디를 구부려 홀드를 수직방향으로 당기는 기술로써 발쓰기의 토잉과 흡사하다. - 핀치 그립 (pinch grip) : 책꽂이에서 책을 뽑듯이 엄지 손가락과 나머지 손가락으로 쥐는 기술로써 큰 지지력을 얻을 수 없지만 필요한 근력을 자연적으로..
클라이밍 이야기/클라이밍 스킬
2012. 5. 3. 00:40